Digital Detox or how much time can you spend without your phone?/Дигитален детокс или колко време може да прекараме без телефона си?

Follow my blog with Bloglovin

For English you can use the Google Translate Widget on the sidebar →

Здравейте усмивки,

Още в началото на поста си признавам, че аз съм от хората, които като че ли са срастнали с телефона си. Сигурно през 15тина минути рефрешвам социалните медии и проверявам за имейли, нотификации и всякакви подобни разсейващи ме неща. Да, обаче в последно време забелязвах как го правя, не само когато имам свободно време, но и по навик почти непрестанно. И ако не сте се припознали в горните редове, направо ви се възхищавам…Компютрите, смартфоните и социалните мрежи дотолкова са обсебили ежедневието ни, че понякога сме твърде много „там“, без да обръщаме внимание на реалността, която се случва около нас. Миналата година в поста си: Повлияни ли сме от социалните медии?/Are we influenced by the social media? се опитах да се докосна до темата доколко се влияем и „живеем“ във виртуалната реалност и още тогава си поставих за цел да се опитам да се подложа на кратък дигитален детокс и да разбера „Мога ли всъщност без телефон и Facebook?“

facebook social media

Вие как мислите? 🙂

Всъщност дигиталният детокс представлява стратегия, която предполага максимално да изключим електронните устройства от живота си за определен период от време и да „презаредим“ съзнанието си. При мен предизвикателството беше замислено още в началото на годината и бях планирала докато сме на кратката круизна екскурзия да се опитам минимално да използвам телефона си. Тъй като така или иначе в открито море интернетът и телефоните излизат по – скъпо от обичайните роуминг тарифи, бях решила да изключа телефона си. Всички постове в блога бяха подготвени предварително и дори психически бях подготвена да не ровя много много, дори и на места, на които ще имам достъп до Интернет 🙂

Тук обаче се получи още по – добре, защото по път за летището аз установявам, че съм си забравила телефона и тъй като връщане не бе предвидено в програмата си останах напълно без телефон и интернет за цели 4 дни! (Тук е моментът да вметна, че се оказа, че телефонът ми е останал между седалките в колата и си ме чакаше чинно на паркинга на летището). А какво беше чувството?

Хм, ще излъжа, ако кажа, че първият ден постоянно се стрясках, че пропускам нещо, че нещо не е както трябва (нямах постоянно телефон в ръцете). Притеснено ми беше, че постовете няма да са по график (донякъде май бях права, защото постът за любимите цитати се оказа не съвсем правилно настроен от мен), но…това са разбира се, „бели кахъри“ както казват по – възрастните хора 🙂

Какво му е хубавото на дигиталния детокс? – И за да не навлизам само в лични подробности, ми се иска да се опитам да извадя няколко (за мен) важни заключения от прекараните 4! дни без телефон:

  • чувстваш се много по – свободен, без телефон не следиш постоянно за това кой какво е писал, какво ново по новините и прочие
  • оказваш се с повече време за хората около теб – в това сигурно доста майки ще се припознаем, но цъкането по телефоните в голяма част от свободното ни време , донякъде ни отнема от това да го прекараме с децата си, да ги изслушаме и да поиграем с тях. И при мен е така, признавам си!
  • особено на почивка, когато няма нужда от строги графици, не си гледаш постоянно часа и входящата кутия за нови съобщения и задачи.
  • отърсваш се от преживяванията на всички приятели, които се споделят в мрежата и се съсредоточаваш върху твоите собствени.
  • оценяваш песните на птичките (в моя случай гледката на вълните)
  • когато седнеш в заведение се наслаждаваш на обстановката около теб с изчистено съзнание и не се забиваш да ровиш в телефона. Познато, а? 🙂

Сигурно мога още много да разсъждавам по тази тема и все пак в заключение ще кажа, че моят личен опит да се откажа за малко от социалните медии и интернет комуникации беше успешен и бих повторила. Това, което може би ми липсваше, бе камерата на телефона, защото на моменти ми се искаше да уловя нещо точно определено за секунди, но не смятам, че това е голяма драма. Това, което ми помогна на мен беше фактът, че съм на ново място, тоест поглъщах с всички сетива това около мен и може би това, че нямах телефонен апарат с мен, тоест никакъв достъп до Интернет и не се разсейвах от разни получени нотификации на екрана.

Със сигурност е трудно съвсем да се изключиш от всичко, но не е лошо понякога за ден – два да си спрем достъпа до интернет, да отидем на някое прекрасно място и да си починем качествено, Защото, съгласете се, каква почивка може да е, ако постоянно сме в търсене на перфектната локация за идеалното селфи, което да постнем в Instagram 🙂

Аз лично планирам да пробвам отново за някой уикенд през лятото и се надявам да успея отново да издържа, този път без да забравям телефона си, а да тренирам волята си 🙂

digital detox

Ще се радвам, ако споделите опит по темата както и по какъв начин успявате да се дистанцирате от социалния живот онлайн, за да се посветите на любимите хора? Защото щастието със сигурност не се крие в лайковете, а във възможността да споделяме прекрасните си преживявания със семейството и истинските приятели не през екраните, а в реалния живот!

What’s on my phone?/Какво имам на телефона си?

Follow my blog with Bloglovin

For English scroll down↓↓↓

Здравейте усмивки,

Мързелувате ли си добре в неделя? Ако сте като мен, тогава, винаги когато имате свободно време, често проверявате телефона си. Аз лично съм си свалила доста приложения, които много ме улесняват да намирам това, което търся и за губене на време понякога (признавам си :))

Но да преминем директно към отговора на въпроса: Какво имам на телефона си?

На началната страница съм си сложила приложенията, които най – често цъквам и проверявам, най – вече, за да имам мигновен достъп до тях:

wp-1478434002601.jpg

1.Instagram – повече за този социална мрежа съм писала в един от постовете в понеделник (може да си го припомните тук) и това е и едно от първите неща, които проверявам сутрин след събуждане – да проверя кой къде е бил и за вдъхновение и прекрасен старт на деня 🙂

2. WordPress – мобилното приложение на платформата на блога. Удобно е, ако искам да редактирам нещо в движение, да погледна статистиката и коментарите ви. По принцип пиша всичко на лаптопа, защото е по – удобно, но знам, че доста хора използват изцяло мобилния си телефон.

3.Boomerang – това е приложение, свързано с Instagram, в което от два последователни кадъра се получава мини клипче. Забавно е, но не бих казала, че е жизненоважно.

4.H&M – не, че постоянно пазарувам онлайн, още повече че специално от H&M предпочитам да пипна материята, но е много удобно за известяване на промоции и намаления. Понякога са само онлайн, а и има доста по – голям избор от артикули, често неналични в магазините в Пловдив.

5.MyKi watch – приложението към детския часовник, който служи и като средство за проследяване на детето и телефон. Божидара го искаше много лятото, но сега изобщо забравя да го носи. А и в градината не е позволено (напълно съм съгласна с това). Мисля, че е подходящ за първокласник.

И преминавайки към слайда с всички приложения…

6. Facebook – като върл потребител на социалните мрежи не мога без да отворя сутрин Facebook и да проверя какво се е случило. Използвам го и за личния си профил, и за страницата на Smileystylelady. Може би за нея трябва да си инсталирам специалното приложение за страници, но не съм стигнала до него още 🙂

7. Messenger – изобщо не ми харесва, че го отделиха от по – горното. Но пък трябва да съм достъпна за съобщения, нали така :)?

8. Моят календар – ето и един бг апп, който на мен ми е много полезен. Насочен е главно към женската част и изключително удобен при воденето на календар. Препоръчвам!

9. Слагам Viber и WhatsApp в една категория, защото и двете ги ползвам често за съобщения. Знам, че някои хора предпочитат само едното, но аз си пиша с различни хора и в двете и ги ползвам доста активно. Удобни за хора, които не ползват  Messenger и не са активни потребители на Facebook.

10. Zedge – това приложения мисля, че го има само за Android, но е удобно за сваляне на мелодии и рингтонове, както и за wallpapers и забавни картинки.

11. А дойде време и за шопинг приложенията Shedd и  OLX – първото е само мобилно, но и от двете съм си купувала страхотни неща на много изгодни цени. Препоръчвам, особено ако имате време за ровене. Аз често си почивам, браузвайки из различните категории 🙂

12.Snapchat – още една социална мрежа, без която може да и минем, но аз си следя няколко човека там и много им се радвам на снаповете. С нововъведенията си InstaStories Instagram много наподобява и доста хора се прехвърлиха там. Аз не поствам особено често, но „личицата“, както им казва Божидарка, или т.нар тук филтри са много готини.

13. Pinterest – писала съм за него в поста  Какво ме вдъхновява да пиша? – наистина е супер приложение, от което черпя вдъхновение за визии, грим, статии, пътувания и ВСИЧКО!

14.И за накрая оставям приложението си за обработване на снимки, за което Живко ме „светна“ Snapseed – препоръчвам го, защото дава големи възможности да „пипнете“ както основните неща като светлина, сенки и пр., така и да направите HDR или по – драматичен изглед на кадъра. Използвам го постоянно и само си мисля, че малко ми товари телефона и понякога трябва да изчаквам с обработката, но резултатът си заслужава!!!

wp-1478434002593.jpg

И все пак в тоновете приложения не забравяйте да се запитате: Повлияни ли сме от социалните медии?/Are we influenced by the social media? и да не потъвате прекалено много в често илюзорния социален свят 🙂

Страхотна неделна вечер, приятели ♥!



 Hello smiles

Are you feeling lazy on Sunday too? If you’re like me, then whenever you have free time, you check your phone as often as you can. Personally, I have downloaded many applications that facilitate me to find what I’m looking for or sometimes in wasting time too (I admit it :))

But let’s move directly to the question: What do I have on my phone?

On the homepage I’ve put the applications that I click and check most often and I want to have instant access to:

wp-1478434002601.jpg

1.Instagram – more about this social network I have written in one of my Monday posts (you can recall it here) and this is one of the first things I check in the morning after waking up –  it is a truly inspiration for a  wonderful start to the day 🙂

2. WordPress – the mobile application platform of the blog. It is convenient if you want to edit something in motion or to look at statistics and comments. Basically I write everything on the laptop because it’s more comfortable, but I know a lot of people make full use of your mobile phone.

3.Boomerang – it is an application related to Instagram, in which you can make a mini clip from two shots. It’s funny, but I would not say that it is very useful. My daughter uses it more often than me 🙂

4.H & M – it is not that I constantly shop online, and in H & M I always prefer to touch the fabric firstly, if possible, but it is very convenient for receiving notifications of promotions and discounts. Sometimes there are certain garments only online and you can find them in shops in Plovdiv.

5.MyKi watch – An application connected with my child’s clock that serves as a tool to track child via smartphone and call through watch. Bozhidara wanted it very much this summer, but now generally forgets to wear it. And in the kindergarden it is not allowed (I fully agree with this). I think it’s more appropriate for a first grader.

And moving to the slide with all applications …

6. Facebook – as a frequent user of social networks I always open my Facebook in the morning to see what had happened. I use it for my personal profile and the page of Smileystylelady. Perhaps I have to install a special Page manager but I have not gotten to it yet 🙂

7. Messenger – I didn’t like it since it isn’t part of Facebook yet. But I have to be accessible to messages, right :)?

8. My calendar – this is a bg app (I think), which to me is very helpful. It is aimed primarily at female part and extremely convenient for keeping the calendar. I recommend!

9. I put Viber and WhatsApp in one category because I use them both  for messaging. I know some people prefer the one over the other, but I write with different people in both and use them quite actively. Convenient for people who do not use Messenger, and are not active users on Facebook.

10. Zedge -I think it is only available for Android, but it cool for downloading ringtones as well as wallpapers and funny pictures.

11. And it is about time for shopping applications such as Shedd and OLX – the first one is only for mobile devices, but from both of them I’ve bought great stuff at very reasonable prices. I recommend, especially if you have time for searching and scrolling. I often rest, browsing through different categories 🙂

12.Snapchat – another social network, which isn’t very popular among my friends, but I follow a few people there enjoy their snaps. Instagram almost copied it with their InstaStories and many people moved there. I do not post too often, but „funny faces“ as Bozhidara calls them, or the so-called filters here, are really cool.

13. Pinterest – I wrote about it in my post What inspires me to write? – It is really great application that is a huge inspiration for outfits, makeup, articles, travel and EVERYTHING!

14. And finally we came to the app for photo editing, which Zhivko showed me (and I am very grateful to) Snapseed – I recommend it because it gives great opportunities to „touch“ your shots such as light, shadows, exposure etc. And you can even make HDR or drama look of the photos. I use it constantly and my only concern is, that it is a little bit „heavy“on my phone and sometimes I have to wait for processing, but the result is totally worth it !!!

wp-1478434002593.jpg

And yet among the tones of different applications do not forget to ask yourself: Are we influenced by the social media?  and try not to get too much in the illusory social world 🙂

Wishing you a great Sunday night, friends♥!

Повлияни ли сме от социалните медии?/Are we influenced by the social media?

Follow my blog with Bloglovin

For English scroll down the page↓↓↓

 Здравейте усмивки,

Замисляли ли сте се каква роля играят социалните медии във нашия живот? Споделяме ли всяка стъпка в профила си във Фейсбук? Важно ли е да бъдем харесвани и одобрявани?

Тези и още много други въпроси ме занимават днес и най – вече след като прочетох една статия на Петра Денчева в майския брой на списание ELLE България, посветена на  едно интересно явление, което тя определя като „Фейсбук депресия“.

Когато създадох блога, това беше и едно от притесненията ми, а именно, че животът в социалните медии винаги изглежда доста напудрено. Ако се загледаме във фийда на популярните личности (дори блогърите), които следим, имаме чувството, че някои хора постоянно са на почивка, ходят на страхотни места, носят прекрасни дрехи и винаги са гримирани безупречно и в крак с най – актуалните тенденции.

social media3

А аз не съм такъв човек, който ще прекара часове подготовка, за да направи или позира за перфектната снимка, която да бъде публикувана в Интернет. В тази връзка вчера благодарение на една приятелка ми попадна един много вдъхновяващ цитат: „Увереност не значи да влезеш в една стая с вирнат нос и да си мислиш, че си по – добър от всички останали. Увереност е да влезеш в стаята и да нямаш нужда да се сравняваш с другите.“ Този цитат най – точно отразява моето послание към всички нас, особено когато се загубим в дълбокото сред тоновете информация, които получаваме всеки ден чрез социалните медии.

Много важно е да се научим да се разграничаваме от всичко, което не е „нас“ и да не се съпоставяме с него, защото виртуалният свят често е илюзорен и представя съвършени образи, чиято единствена функция е да ни представят красота, а не да бъдат образци, които дословно и на всяка цена да се стремим да копираме.

Затова, ако и за момент сте се замисляли, дали животът Ви всъщност не е безинтересен, огледайте се наоколо, усмихнете се на любимите си хора, снимайте цъфналото дръвче в парка и се отдайте на това, което се случва около Вас, защото животът е тук и сега, а не в интернет пространството! (Винаги може да постнете снимката по – късно ;))

А аз загасям компютъра и телефона и се отдавам на Интернет почивка…до утре :)♥


 

Hello smiles,

Have you ever thought what role social media play in our lives? Do you share every single step on your Facebook profile? Is it important for you to be liked and approved?

Today I am thinking about this whole internet issue called social media because I recently got inspired by an article of  Petra Dencheva in the May issue of ELLE Bulgaria, dedicated to an interesting phenomenon, which she defines as „Facebook depression.“

When I created the blog, this was one of my concerns and namely that life in social media always looks pretty powdered. If we pay close attention to the news feed of the popular personalities (some bloggers too) that we follow, we have the feeling that some people are constantly on vacation, going to great places, wear beautiful clothes and always impeccably made up.

Well, actually, I am not that kind of a person who will spend hours of preparation to look good on the Internet. In this regard yesterday, thanks to a friend, I came upon a very inspiring quote: „Confidence does not mean to get into a room and to think that you are better than everyone else. Confidence means that when you enter the room, you do not need to compare yourself with others. „ This quote most accurately reflects my message to all of us, especially when we lose ourselves among the information we receive each day through social media.

It is important to learn how to distinguish from everything that is not „us“ and not juxtapose with it, because the virtual world is often illusory and presents perfect images whose sole function is to present us beauty, not to be samples that we at any price  strive to replicate.

So, if only for a moment you have thought that your life is not really uninteresting, look around, smile on your loved ones, snap blossom tree in the park and enjoy what is happening around you, because life is here and now, not on the web! You cal always share the pic later 🙂

Now I tune out the computer and the phone and give Internet rest … until tomorrow 🙂 ♥

social media2